時にはまじめに。

肩こり・背中の張りについて、なるべく簡単に書いていこうと思います。

 

肩こり・背中の張りが起こる原因はたくさんありますが、ざっと簡単にあげてみようと思います。

.妊好ワークで長時間同じ姿勢を保つことによるもの。

▲僖愁灰鵝▲好泪曚任隆秬哉莽によるもの。

B里領笋┐砲茲襪發痢

け親杏埖によるもの。

タ屋磴い覆匹砲茲覽淦的な痛みによるもの。

Ω機垢爐舛Δ舛覆匹慮貼がある方の肩こり・背中の張り感。

この6つに原因が当てはまるものが多いのじゃないかと思います。

 

この6つの中で種類の違う肩こり・背中の張りはイ鉢Δ任后

 銑い老賣改善させる為に肩首を自分でマッサージをしてみたり、温めたり、ストレッチをしても

構いませんが、イ鉢Δ麓分でマッサージをしてみたり、温めたり、ストレッチをすると逆効果にな

る可能性があります。一度、Snoozeへご連絡頂ければアドバイスいたします。

 

 銑い原因で起こっている肩こり・背中の張りは日頃のストレッチで予防になります。

闇雲に肩首のストレッチをすればいいというものでもありません。身体の要である腰のストレッチから

行い、背中、肩、首の順番が良いかと思います。反動をつけずにゆっくり息を吐きながら行って下さい。

1分ずつで十分だと思います。

 

もし慢性的な肩こり・背中の張りが痛みに変わって来たかもしれないなと思った時は迷わずSnoozeへ

来て下さいね。痛みを放っておくと症状が長引いてしまいますので。

 

年に一度はまじめにBlogを書いておかないと鍼灸師ということを忘れられそうなので書いておきました。

みなさんのお役に立てれば嬉しいです。

 

 

 

 


卒業。

わたくしohtaの甥っ子薫が先日中学校を無事卒業致しました。
そして、おばあちゃんに小学生の時から「近所だからこの高校へ行ったら?」と言われていた
高校にも無事合格し、数日後にはピカピカの高校1年生です。よく頑張りました!

たくさん頑張ったので合格お祝いをしてみました。ケーキには「合格おめでとう」と書いても
らいました。注文時に「合格おめでとうと書いて下さい」と言うのはなかなか恥ずかしかった
ですが、私も頑張ってみました。はじめてのおつかい状態です。



いつも優しい甥っ子薫は美味しくないこの「合格プレート」をバリバリと完食していました。
いい男です。そんな優しさ盛りだくさんの甥っ子薫がこちらです。



どうでしょうか?血の繋がっているわたくしに似ていますでしょうか?
でもはっきり写真を載せてしまうと怒られちゃいそうなので若干ぼやっとさせてみました。
吹奏楽部だった甥っ子薫。中学校最後の発表会の様子でございます。なかなかの凛々しさです。
こうやってどんどん大人へと成長して行くんですね。

自転車に乗れなくてイジイジしていた薫。逆上がり出来なくてイジイジしていた薫。縄跳びが
上手く出来なくてイジイジしていた薫。私の中での甥っ子薫はイジイジくんです。そんな薫に
対してひとつだけ密かに楽しみにしていることがあります。それは甥っ子薫を見上げることで
す。「おい!イジイジくんが大きくなってるじゃないか!」と思いたいからです。そんな日が
来るのが待ち遠しいですね。

以上、甥っ子薫はこんなに大きくなりましたよ報告でした。








 

友達。

先日、中学時代の部活仲間たちと久々の再会を果たしました。その当時からなんだか気が合う仲間です。
もうかれこれ7、8年ぶりかの再会なのに照れくささもすっ飛ばしてすぐさま笑い合える仲間たちって、
なんだかいいですね。タイムスリップしたかのようにたわいもない会話で盛り上がる感じが中学時代の
ままでした。でもひとつだけ大きな変化がありました。いつも集まる仲間のひとりが2年程前にお空へ
と旅立っていったのです。早すぎます。

今回はその子の為に集まりました。亡くなってすぐに集まろうとはなかなかなれないもので、気付けば
2年以上、時が過ぎてしまいました。でもきっとみんなの心の片隅にはいつもその子の存在があったよ
うな気がします。そのくらいのショックと衝撃を受けました。

久しぶりにその子のお母さんに会い、たくさんお話をしました。お話をしているといろんな言葉にたく
さんの愛を感じました。その言葉たちを聞いて「お母さんに見送ってもらえて良かったね」という優し
い気持ちと「親より先に死ぬやつがあるか!」という説教な気持ちになりました。やっぱり友達として
時には厳しくしないといけませんからね。優しくするだけじゃ友達じゃないですから。

お墓参りもし、その子がよく通っていた居酒屋さんへ行き、みんなでいろんなことを語り合いました。
思い出話、くだらない話、今現在の話。。。話は尽きないもので気付けば4時間も経っていました。
でも酒が大好きな友達がその場にいない違和感は大きいものです。なんだか海外にでも行っちゃってる
のかな?という感じです。ただ会えないだけでどこかにいるんじゃないかという感じです。きっとそう
やってみんなの心の中にその子はずっと生き続けて行くのかな?とも思います。

酒飲みな友達だったので毎年恒例行事にしてあげようかなと思います。きっと見えないけれど隣で笑い
ながらお酒をガバガバ飲んでいるんでしょうからね。




 

結婚式。



友達の結婚式に出席してきました。

新郎新婦から放たれる幸せのオーラが周りのみんなに広がって
いる感じでした。お陰でわたくし一緒に参列した友達と号泣で
す。しかもバージンロードを歩き出す前に。。そんな空気感を
感じた新婦は「見たら泣く」と思ったらしくこちらを見てくれ
ませんでした。号泣、嗚咽、バレバレだったようです(笑)。

友達の結婚式は本当に心にグッと来るものがあります。仲良し
度が高ければ高いほど心に響くものなんでしょうね。そう思う
ともうひとりの友達の結婚式が心配です。号泣を通り越して、
大爆笑してしまうかもしれませんねー。恐ろしい。。

幸せオーラをしっかり頂いて来たので、しっかりあやかりたい
と思います。本当に結婚おめでとう!幸せになるんだよー!






 

誕生日。



13日にめでたく誕生日を迎えました。
こんなに元気に毎日を過ごせる健康な身体に産んでくれた父と母に感謝です。
「お父さん、お母さん、ありがとう。」

そしてケーキでお祝いしてくれる友達にも感謝です。
「いつも楽しませてくれてありがとう。」

今年もいい年の重ね方をしたいと思います♪






梅雨明け。

関東も梅雨明けしましたね!いよいよ、夏本番ですね〜。

もうすでに寝苦しい毎日ですが、みなさん夏バテは大丈夫でしょうか?
汗をかいたら、水分、ミネラル摂取は忘れずに!

でも、冷たい物ばかり口にしていると胃腸が弱ってしまうので摂りすぎ
には注意です。胃腸が弱るとお腹に力が入りづらくなり腰痛を引き起こ
す原因にもなりますから。。。

節電で暑い夏になりそうですが、小さな事からコツコツと!みんなで頑
張りましょう!! くれぐれも頑張りすぎて身体を壊す事のないよう、暑
さ対策はしっかりしましょうね!







節電対策。

今日はエアコンの節電方法がヤフーニュースに書いてあったので、それを簡単に
書きたいと思います。

「家に帰ったら、各部屋の窓を開けて換気をしましょう!」
以上!!

簡単すぎますかね?
部屋にこもった熱を外に出してあげてからエアコンを付けてあげると節電になる
そうですよ。これなら誰にでも簡単に出来ますね♪ 小さな事からコツコツと。。。

今年は長い夏になりそうな予感がするので、協力し合わないといけないですからね!
夏になんか負けないぞー!!

では、また書きます。おサボりしていてすみません。。。









誕生日。


本日、わたくし、めでたく誕生日でございます。

まずは元気な体に生んでくれた両親に感謝です。
お父さん、お母さん、ありがとう。

そして、お祝いメッセージ、お祝いケーキ、お祝いプレゼ
ント、本当にいつもありがとうございます!幸せ者です。

いつも誕生日になると必ずメールをくれる両親と姉ですが、
これが面白い事に毎年届く順番が同じなんです。

誰が一番早いと思いますか?

なんと、毎年一番最初にメールをくれるのが父なのです。ほ
とんどメールのやり取りなんてしないんですけどね。でも、
その分嬉しさが増します。ありがとう。

次は姉です。
これまた意外なんです。姉から来るメールはいつも「了解」
などのあっさりメールなのに、誕生日だけは長文メールをく
れます(笑)。普通の人からしたら短いですが。。。でも、こ
れがまた嬉しいもんです。ありがとう。

そして、最後はいつも母。
若干、忘れられてるんじゃないかと思うくらい遅くに来る時
もあります。いつも、心配して連絡をくれるのは母なんです
けどね。母にとって、子供の誕生日はあんまり重要じゃない
のかもしれないですね(笑)。いつもありがとう。

こんな家族に囲まれて育ったohtaは、今年も実りある年にな
るよう、仕事に遊びに頑張っていきたいと思います!

みなさん、いつもありがとうございます!!











今、出来ること。

今日、Twitterでも書いたのですが、仙台で暮らしている知人からの
メールで心が痛みました。

その方の自宅は少し壊れたけれども無事だった為、親戚の大学生2人
を預かっていたそうです。けれども、今朝食料が底を尽き泣く泣く青
森にいる別の親戚の元へ移動させたそうです。自宅被災難民です。

仙台のスーパーでは前日の深夜、早朝から並んでも買えるのは5点限
りと制限をされ、お米も売っておらず買えない状態だそうです。

そんな現状を目の当たりにし、2人の親戚を養ってあげれなかった事に
『自分が情けない』『力のない自分が許せない』という言葉をその方は
口にしているのです。被災地の人たちが苦しみを増やしちゃいけないん
です。絶対に。

都内では食料やガソリンの買い占めが目立っています。それだと本当に
困っている被災地の人たちに届きません。どうか、買い占めはしないで
下さい。買い占めで一番苦しんでいるのは被災地の人たちなんです。

今、私たちに出来る一番簡単な事は、節電と買い占めをやめることだと
思います。生意気かもしれませんが、みなさんにお願いしたく書かせて
頂きました。どうぞ、よろしくお願い致します。








ご無事でしょうか?

みなさん、ご無事でしょうか?

先日の地震の大きさには本当に驚かされました。本当に恐怖でした。
被災地の映像を見て、とても心が痛みました。

あまりの恐怖で脱力ぎみになりましたが、このまま止まっていては
いけないという事も被災地の復旧活動を見て改めて思いました。

なので、Snoozeは前を向いて頑張っております!
みなさんも一緒にしっかり前を見て進みましょう!!

そして、一日も早い被災地の復旧復興を願っております。









| 1/7PAGES | >>

calendar

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
<< December 2018 >>

selected entries

categories

archives

recent comment

recommend

生きるコント (文春文庫)
生きるコント (文春文庫) (JUGEMレビュー »)
大宮 エリー
笑いたい時にぜひ。

recommend

recommend

松田宣浩メッセージBOOK-マッチアップ-
松田宣浩メッセージBOOK-マッチアップ- (JUGEMレビュー »)
松田 宣浩
イケメン松田が書きました。

recommend

ecocolo (エココロ) 2008年 07月号 [雑誌]
ecocolo (エココロ) 2008年 07月号 [雑誌] (JUGEMレビュー »)

森田大剛さんの紹介で、
kobayashi載ってます。

recommend

BRUTUS (ブルータス) 2008年 5/15号 [雑誌]
BRUTUS (ブルータス) 2008年 5/15号 [雑誌] (JUGEMレビュー »)

電気グルーヴさんと一緒に
kobayashiが載ってます。必見!!

recommend

おしゃれの想像力
おしゃれの想像力 (JUGEMレビュー »)
辻 直子
目指せ!おしゃれ番長!!

recommend

recommend

時効警察 DVD-BOX
時効警察 DVD-BOX (JUGEMレビュー »)

これ好きです〜♪
ゆるい感じがたまりません♪

recommend

帰ってきた時効警察 DVD-BOX
帰ってきた時効警察 DVD-BOX (JUGEMレビュー »)

これも好きです〜♪
しょ〜もないです♪

recommend

転々 プレミアム・エディション [DVD]
転々 プレミアム・エディション [DVD] (JUGEMレビュー »)

滝山商店街。
地元が出てきてビックリしました♪

recommend

recommend

recommend

TOKYO EDIT #1
TOKYO EDIT #1 (JUGEMレビュー »)
RCKT/Rocket Company*
東京のタウンページです♪
この本置くだけで、オシャレ部屋に♪

recommend

recommend

夢にむかって
夢にむかって (JUGEMレビュー »)
HABU
心に響きます。

recommend

タモリのTOKYO坂道美学入門
タモリのTOKYO坂道美学入門 (JUGEMレビュー »)
タモリ
坂道には歴史があるんだなぁ〜。

recommend

おとうふ―TO-FU PICTURE BOOK
おとうふ―TO-FU PICTURE BOOK (JUGEMレビュー »)
デビルロボッツ
なんと、シール付き!!
でも、使う勇気が湧きません。。。

recommend

TO‐FU 34/102
TO‐FU 34/102 (JUGEMレビュー »)
デビルロボッツ
いろんなトーフに会えます。
102トーフ分の34トーフが載ってます。気になる方は、是非!!!
トーフキューブリック付き。

recommend

TO-FU OYAKO SPECIAL DVD TO-FU DX 限定版
TO-FU OYAKO SPECIAL DVD TO-FU DX 限定版 (JUGEMレビュー »)

トーフ語が愛くるしい。
『とふとふとーふ。。。』

recommend

キイロ―いろいろ大百科
キイロ―いろいろ大百科 (JUGEMレビュー »)
デビルロボッツ
これもトーフの生みの親
『DEVILROBOTS』さんの絵本です。
シュールで可愛いです♪

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM